Low Carb Inteligente

Conteúdo Exclusivo

Aprenda, em 4 passos, a estratégia que unirá consciência e ação, transformando a sua rotina alimentar sem excluir carboidratos.

Você também será capaz de conhecer e saber lidar com os aspectos mentais que tanto atrapalham o processo de mudança.

Bônus Imperdíveis

Receba de bônus uma sugestão de cardápio Low Carb Inteligente com orientações, lista de substituições, guia de medidas e receitas simples e práticas.

Método completo de transformação da rotina alimentar

Suporte Personalizado

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Confira o conteúdo que você irá receber

• Low Carb x Low Carb Inteligente

• Passo 1 - Entender e Decidir

• Passo 2 - Como começar

• Passo 3 - Montando o seu cardápio

• Passo 4 - Ação e Controle

• Bases do emagrecimento - Mente, Corpo e Alimentos

• Sugestão de cardápio

• Orientações

• Lista de substituições

• Guia de medidas

• Receitas

• Dicas

Para quem é indicado

• Pessoas com a glicose alta no sangue

• Pessoas com síndrome metabólica

• Pessoas pré diabéticas

• Pessoas com problemas de saúde causados pela alimentação desequilibrada

• Pessoas que desejam emagrecer

• Pessoas que não desejam seguir dieta restritiva

• Pessoas que desejam melhorar a alimentação sem deixar de comer carboidratos

• Pessoas que precisam aprender a lidar com suas emoções

• Pessoas com baixa autoestima

• Pessoas que precisam de resultados duradouros

Avaliação de quem comprou

Veja o que nossos leitores estão dizendo sobre o ebook.

Entendo bem a dificuldade de algumas pessoas quando o assunto é melhorar a alimentação e perder peso. Afinal, são mais de 20 anos buscando alternativas que pudessem tornar o processo mais efetivo para o esse público.

Sabendo que o consumo exagerado de carboidratos, como ocorre atualmente, é catastrófico para a saúde como um todo, e reconhecendo a dificuldade de manter o foco na mudança, decidi alterar a forma como oferecia esse nutriente nos planos alimentares das pessoas que eu atendia. Nesse contexto, percebi que reduzir os carboidratos, sem retirá-los completamente da alimentação, seria mais interessante para manter o foco e tornaria o processo menos desgastante, uma vez que, de fato, não é fácil.

Os carboidratos são macronutrientes importantes para o bom funcionamento do nosso organismo. No entanto, o que causa os transtornos que estamos vivendo hoje, como o excesso de peso e as doenças associadas, é justamente o consumo exagerado desse nutriente.

Portanto, a Low Carb Inteligente é uma estratégia que visa te ajudar a mudar a alimentação de forma consciente e facilitar o processo sem causar o efeito rebote, que é muito comum quando excluímos quase totalmente os carboidratos da dieta.

Sobre a Low Carb Inteligente

Alessandra Brandão

Nutricionista Clínica Funcional Integrativa

Formação especializada em Emagrecimento, Fitoterapia e Neuropsiquiatria